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Sportmassage in München

Unsere Sportmassage – „The Sports“

Unsere Sportmassage ist die intensivere Form der klassischen Ganzkörpermassage und wird meist als lokale und zielgerichtete Massage für besonders beanspruchte Körperregionen angewendet. Dabei wird das Gewebe gelockert und die Muskelanspannung wieder gelöst. Hierbei kommen verschiedenste Massagetechniken wie kneten, schütteln oder Lymphdrainagen zum Einsatz. Die Intensität wird dabei an die jeweiligen Anforderungen des Gastes und dessen Beschwerdebild angepasst.

Gründe für eine Sportmassage

 

Sportliche Überbelastung oder einseitige Tätigkeiten können Muskelverspannungen oder -verhärtungen auslösen, die zu tiefsitzenden Schmerzen führen können. Durch die gezielte intensive Ansteuerung dieser Bereiche, können diese Verspannungen und Verhärtungen gelockert werden. Gleichermaßen kann die Sportmassage aber auch zur Wettkampfvorbereitung eingesetzt werden, um die Muskulatur durch gezielte Lockerung und Dehnung auf eine Belastung vorzubereiten. Nach Sport- oder Alltagsunfällen kann eine Sportmassage genutzt werden, um die alte Leistungsfähigkeit wiederherzustellen.

Sportmassage am Oberschenkel
Sportmassage im Schulterbereich

Wie wirkt eine Sportmassage

Die Sportmassage fördert die lokale Durchblutung in hohem Maße und verbessert den peripheren Lymphfluss. Zusätzlich wird der Stoffwechsel angeregt und die Ausschwemmung von Flüssigkeit inkl. Der Giftstoffe gefördert. Nach dem Sport entschlackt sie die Muskulatur und fördert somit die körpereigenen Regenerationsprozesse. Die schmerzlindernde Wirkung (bei akuten oder chronischen Schmerzen) hat somit einen erheblichen Einfluss auf die Psyche und das gesamte Wohlbefinden. Vor dem Sport bzw. der Belastung als sog. Präaktivitätsmassage, wirkt eine Sportmassage aktivierend durch die Erhöhung des Muskeltonus.

Wobei kann eine Sportmassage helfen

  • Regeneration nach Sportverletzungen
  • Regeneration nach Überbelastung
  • Tiefsitzende, schmerzhafte Verspannungen
  • Muskuläre Beschwerden nach Alltagsunfällen
  • Lockerung der Muskulatur zur Wettkampfvorbereitung
    • Sportmassage an Wade
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