Der Hot-Stone-Massage liegen uralte Heilprinzipien zugrunde, die mit der Kombination aus Thermotherapie, Massage und Energiearbeit, das seelische Gleichgewicht wiederherstellen und die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren möchte. Während bei anderen Massagetechniken, ein Bereich nach dem anderen behandelt wird, wird der Entspannungseffekt bei der Hot-Stone-Massage verstärkt, indem wärmende Steine auf den bereits massierten Stellen nachwirken. Bei der Hot-Stone-Massage kommen glatt geschliffene, ovale, warme Basaltsteine in unterschiedlichen Größen und Gewichtsklassen zum Einsatz. Die Basaltsteine eignen sich besonders zur Speicherung von Wärme. Die Steine werden ebenso wie die Hände zur Massage eingesetzt, um noch tiefer ins Gewebe vorzudringen. Längliche Steine können, wie ein Stab, punktuelle Stimulierung ausüben und hartnäckige Verspannungen auflösen
Gründe für eine Hot-Stone-Massage
Hartnäckige Verspannungen und Muskelverhärtungen ausgelöst durch Stress und haltungsbedingten Fehlstellungen können zu Schmerzen v.a. im Schulter-Nacken-Bereich führen. Herz-Kreislauf-Probleme genau wie chronische Kopfschmerzen oder Stresssymptome wie Schlafstörungen und übermäßige Nervosität sind durch die Kombination aus Wärme und Massagegriffen optimal nachhaltig behandelbar.
Wie wirkt eine Hot-Stone-Massage
Die Hot-Stone-Massage gehört zur Kategorie der Reizmassagen, da ihr Effekt alle Vitalsysteme des Körpers anspricht und nachhaltig wirkt. Der reine physische Effekt der Massage wird durch die Wärme der Steine verstärkt und ist so in der Lage auch hartnäckige Verspannungen zu lösen. Neben der Blutzirkulation wird auch der Stoffwechsel und die Verdauung angeregt, Schlacken lösen sich und der Lymphfluss wird aktiviert und das Bindegewebe gestärkt. Die Zellen werden so mit mehr Sauerstoff versorgt, wodurch der Alterungsprozess verlangsamt wird. Die Hautporen werden durch die Wärme geöffnet, wodurch sie die ätherischen Öle besser aufnehmen kann und dadurch einen schnelleren Entspannungsprozess auslöst. In den kälteren Jahreszeiten eignet sich die Hot-Stone-Massage besonders gut, um das Immunsystem zu stärken und somit Erkältungen vorzubeugen.
Wobei kann eine Hot-Stone-Massage helfen
